Nutze die Gelegenheit und erfahre wie du dein Training dank deinem Zykluswissen optimal anpassen kannst. 

Du erfährst hier das wichtigste rund um den weiblichen Zyklus und wie sich die Hormone, der Muskel und deine körperliche Gesundheit gegenseitig beeinflussen. Natürlich mit vielen Ernährungstipps und wie du deine Hormone positiv beeinflussen kannst.